Как вести себя при сильном задымлении. Рекомендации Роспотребнадзора по Курганской области

В случае нахождения на задымленной территории необходимо соблюдать ряд правил поведения, чтобы минимизировать негативное влияние дыма на здоровье:
- если есть возможность, из задымленной зоны нужно вывезти детей, пожилых людей и граждан, страдающих хроническими заболеваниями сердца;
- дети и беременные женщины не должны проводить много времени на улице;
- окна квартиры или офиса следует держать закрытыми;
- открытые окна или форточки крепко завешиваются мокрой марлей или другим тонким полотном;
- рекомендуется избегать использования общественного и личного транспорта, сократить физическую активность и пить поливитамины для защиты организма от продуктов горения;
- в случае сильной задымленности рекомендуется использовать средства индивидуальной защиты, такие как маски и респираторы;
- людям, страдающим хроническими заболеваниями и заболеваниями сердца и дыхательных путей, рекомендуется продолжать употреблять лекарственные препараты и обратиться к врачу при ухудшении самочувствия;
- для людей с повышенным давлением в экстренных случаях нужно обратиться за помощью к медикам;
- в квартире нужно повышать влажность с помощью увлажнителей и очистителей воздуха, кондиционеров и регулярной влажной уборки;
- рекомендуется носить легкую одежду из натуральных тканей, принимать прохладный душ, полоскать горло и промывать нос;
- курение и употребление алкоголя не рекомендуется;
- при болезненных симптомах, недомогании, бессоннице и кашле во время смога, нужно немедленно обратиться к врачу.